运动减肥是很多人的首选减肥方法之一，但是减肥成功的人确并不是那么的多，这让不少肥胖者都丧失了减肥的动力，专家指出运动减肥虽然短期内效果最佳，但是方法不当会适得其反，还会引发身体不适等其他症状，另外光想... 查看全文>>

肥胖对于很对女性朋友来说都是一个很让人自惭形秽的事情，但是又很难控制住，尤其是对那些吃货妹子而言，减肥就是一个持久战。那么如何才能减肥呢？不少人都推荐饮食疗法，下面推荐一些关于秋冬季节最适合减肥的食谱... 查看全文>>

现在渐入深秋，气温越来越低，对于外出慢跑减肥的大家来说并不是一个有力的环境，室外温度较低，运动强度过大很容易出现肌肉拉伤或者身体不适等突发症状，对此提醒大家秋季进行慢跑减肥运动时要注意以下4个要点。... 查看全文>>

关于减肥一直以来是一个很大的话题，随着减肥人群数量的不断增长，很多减肥方法也是层出不穷，近期关于抖腿能瘦腿的减肥方法也是不少人都流汗了一把，那么抖腿能瘦腿吗？瘦腿的方法又有哪些呢？下面我们看看专家是怎... 查看全文>>

减肥在当下社会中已然是一个十分热议的话题，尤其是在女性朋友聚会中。在减肥的过程中不同的人会有不同的方法，但其中不乏有走极端的人用节食来减肥，这对身体的健康是有非常大的损伤的，而且节食也并不一定就能减肥... 查看全文>>

现在我们生活中有许多人简直就是无肉不欢，但是总是吃肉的人身体有容易发胖，那么我们如何才能平衡两者之间的度量呢？今天小编就来为大家介绍如何吃肉才不会发胖！下面介绍七个适合减肥的有肉的菜谱。1、在排骨中放... 查看全文>>

秋天到来，减肥的朋友们，你们还在使用以前的减肥食谱吗?如果是的话，就得注意了。每个季节有着其特殊的特点，所以我们要在秋季到来的时候更换减肥食谱哦。那么就看看下面的秋季食谱你是否喜欢吗?1、凉拌豆豉菠菜材... 查看全文>>

生活中很多的人都希望自己可以变得瘦一些，变得苗条，这样穿衣服更好看，很多的人都会选择一些方法进行减肥，中药减肥，针灸减肥。有一些不好的会显示，长时间的注视太阳可以减肥，注视太阳真的可以减肥吗？... 查看全文>>

现在社会上班族都比较忙碌，而且工作比较繁忙，这样容易导致身体出现问题，很多的人因为长时间的坐着，会造成不断的肥胖，大家需要注意一些常见的因素，平时要注意预防。那么，为什么上班族身体比较肥胖？... 查看全文>>

生活中有很多的人，都害怕自己肥胖，所以，平时生活中不敢吃东西，而且经常的锻炼，但是身体就肥胖，若是自己强硬减肥还会出现头晕目眩的现象，因此，大家需要注意一些容易发胖的人群，哪些人容易发胖？... 查看全文>>