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针灸减肥要注意哪些要领?
2018-10-19来源:寻医问药网

针灸减肥符合单纯性肥胖的人群,平时缺少锻炼的人群,才能经过运动减肥,针灸减肥要注意原则,注意针灸减肥的保护措施,针灸减肥能促进脂肪的分解,并且能起到调节内释放的作用,从而到达减肥降脂的功能,减肥时期要注意合理饮食,限制脂肪及热量的摄取,针灸减肥要注意哪些要领?

针灸减肥简便、安全、可靠、痛苦小。然而,为何一些患者即使去了正规门诊,仍是没有到达目的?江西中医药高等专科学校针灸科主任医师孟羽向记者解释说,这是因为没有了解针灸减肥的一些要领。

其一,针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者,此类患者比较方便调整机体的各种代谢功能,成功促进脂肪分解,到达减肥降脂的结果。 第二,针灸配合饮食结果更佳,配合控制饮食的原则是:不饿少吃,饿了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋类,吃到饱了即可,少吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。

第三,针灸减肥过程是经过经络系统的调整作用,调美丽体内在的调节功能用本身的调节促进新陈代谢到达平衡的过程,所以针灸减肥,停止以后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。假如指望几针扎消去就能够变得身材窈窕,那也是不现实的。

第四,中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥妙招不同的是,在针灸减肥的过程中,不强调过分的控制饮食,更加不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后,重则可能引起厌食症、形成消化器官功能障碍、出现重要后果,轻则形成人体代谢功能降低,而代谢功能降低是进一步致肥的潜在原因,一旦恢复正常饮食,患者会继续增胖,甚至可能比以前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里。

针灸减肥要注意哪些要领?针灸减肥时期应该要严格限制脂肪的摄取,不能吃太油腻的食品,针灸减肥时期不宜吃完多甜食,否则会影响到减肥的结果,针灸减肥时期要促进身体的新陈代谢,减肥要选用正确的妙招,中医针灸减肥结果比较显著。

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