必知：针灸减肥小常识!针灸是我国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥严重的作用。应用针灸减肥，其机理主要是调整**的代谢功效和内释放功效。老用的针灸穴位在梁丘穴、公孙穴、内关穴等。
针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者结果较好。因为在这个年岁阶段，**发育比较成熟，各种功效也比较健全，经过针灸诊治，比较方便调整机体的各种代谢功效，促进脂肪分解，到达减肥降脂的结果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸释放的作用，从而减少饥饿感，到达减肥的目的。在诊治过程中，可能会产生厌食、口渴、尺寸便次数增加、疲劳等反应，这些均属于正常情况。因为经过针灸诊治，机体的内在功效不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而产生一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状便会消失。针灸减肥的结果与季节、气候都有关系。通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季**的新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，而有利于减肥。假如在针灸中，患者产生眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断诊治，阻止发生危险。
除了针灸法外，足针和耳针法对减肥也有一定疗效。其中耳针疗法应有尤多。祖国医学认为，耳朵与周身经络脏腑关系密切，经过对耳朵上不同穴位的刺激，可到达调节周身功效，诊治疾病的目的。耳针疗法的具体内容包括耳穴针刺、耳穴按压、耳针压籽等。
针灸减肥操作简便、安全可靠、患者痛苦小，因而受到不少肥胖者的欢迎。目前临床多采纳耳穴埋针法和中药耳穴埋压法。在诊治过程中应注意下列几点。
⑴ 辩证取穴：应依据病人的临床特点，选用最符合的穴位。如食欲亢进、易饥饿者，应首选胃经;如体态虚胖、动则气喘，可选用肺、脾二经;如脘腹满闷、肢体沉重，应选用三焦经。
⑵准确定位：诊治找穴时，最好应用耳穴探测器或探测针在耳穴区寻找最佳敏感点，然后将针对准敏感点，准确压入，固定牢靠，轻轻揉压直到有鲜明的酸麻胀重的得气感为止。
⑶ 严格消毒：整体操作过程应做到严格消毒，所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或消毒液中备用，阻止发生感染或污染。
⑷ 定时按摩：埋针后，应在餐前半小时、两餐之间、晨起和熬夜前都要进行按摩，每餐按摩15～30次，按摩时手法宜轻柔、用力均匀。
⑸ 增加运动：诊治时期配合适当的户外活动，如散步、慢跑等会使减肥的结果更鲜明。