标准体=（身高CM-100CM)x90%
体重指数BMI=体重/身高（kg/m2)
小于18、5体重过低18、5-23、9体重正常24-27、9超重大于28肥胖
这是医学上老用的肥胖判断公式。肥胖危害很大：方便引起高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病、脂肪肝、内释放失调、骨关节病和痛风等富贵病的出现。因此，维持健康，减肥刻不容缓。
针灸减肥做为一种安全、健康、痛苦少的绿色减肥法，尤其符合周身性肥胖教为重要的人群，它不光能把脂肪给减下来，还能从整个上调节**的健康状况。针对市面上针灸减肥的滥用，尤其是无医疗资格美容机构的误导，整形外科医院提醒您，正确、安全的针灸减肥应注意以下几点：
第一，应坚持减肥计划，速度不宜过快，不可急于求成。针灸减肥也是一个渐进的过程，不能指望几针扎消去就立刻变苗条。针灸减肥是对机体的调整，是必要在重复诊治、不断强化中建立一个新的状况。要求坚持诊治在1-3疗程以上的密集和强度诊治（更加肥胖的则需半年至一年），是一个慢慢调整的过程，当疗程停止后，体重基本上能维持的是一年至三年的正常水平。
第二、一般来说，20-50岁的单纯性肥胖的人结果较好。孕妇、哺乳期、月经期妇女、高血压、糖尿病、心脏病患者忌用。
第三、减肥过程中，有时会出现口干、大便次数增加、轻微腹痛、腿酸乏力等反应，这属于正常情况，不必担心。
第四、针灸配合饮食结果更佳，摄取低能量、低脂肪、适量蛋白和碳水化，富含微量元素和维生素的膳食。晚饭一定要控制，针灸减肥不主张“饥饿疗法”。
温馨提示：整形外科医院是隶属于中医药大学附属“三甲”医院管理集团的全国十大专业整形医院，同期为第二医科大学附属卫校教学基地。其学术严谨，技能专精。其中医科以中医底子理论为指导、整个观及辨证论治为手段，将美容建立在健康的底子上，采纳中草药配合针灸、火罐、艾灸、梅花针、点穴、按摩为一体的妙招，诊治各种美容肌肤难题及亚健康状况疗效显著！
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