单纯的节食减肥必要很大毅力，一旦节食过度还会导致营养失衡。常常进行穴位按摩，可缓减饥饿感，帮助控制饮食。该法对解除部分肥胖有一定的疗效，并才能起到调节月经，诊治便秘，降低血脂等作用。
四种点穴减肥法
1 针灸点穴法：原理主要是调整机体的各种代谢功效，抑制胃肠的蠕动，并抑制胃酸释放，从而减轻饥饿感，到达减肥目的。适用于脂肪型肥胖。
2 香穴疗法：使用大拇指对身体位的按压，打通能量管道，到达纤体窈窕的结果。针对因缺少运动，形成身体脂肪囤积出现的水分型肥胖女士。
3 反射疗法：经过对足底穴位施加压力，影响**的内部器官和循环系统，到达减肥健体的目的。多用于肌肉型肥胖。
4 耳穴埋压法：能有效调整脾胃功效，疏通淤血，清泻消脂，减轻能量摄取，促进能量代谢，使脂肪运动分解，符合各种类型的肥胖。副标题
5种人符合点穴减肥
1 尝试过各种减肥妙招却无法完全解决难题——减肥无效或反弹
2 身材并不肥胖，但腰部、臀部过度隆起——臃肿
3 原来身材苗条，但产后臃肿——产后肥胖
4 自身身材匀称，但觉美中不够——重塑体型
5 大腿粗壮，胳膊浑圆——体型欠佳
Tips：
1 诊治过程中，可能会出现厌食、口渴、尺寸便次数增加、疲劳等反应，均属正常情况。等到机体重新建立平衡，这些症状便会消失。
2 点穴减肥的最佳机会是春夏季节，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季**新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，从而有利于减肥。
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