节食减肥的分支旧是抑制食欲减肥，这样，减肥者不会引起营养不良的情况产生，并能够到达减肥的结果，而点穴减肥旧是最好的妙招。其实，抑制食欲的穴位和部位有不少，在这里向大家介绍手背和手掌等比较方便刺激的部位。
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肥胖的主要因素是吃得过多，再加上运动不足，西医主张立竿见影的节食与运动的减肥法;而中医则主张经过穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，从根本上减肥。
一个是手背中央，直径为3厘米上下的“胸腹区”部位。还有一个在手掌一侧，食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位。每顿饭前用力捏压这两个部位，会使肠胃功效减弱，食欲自然被抑制。
为此，我们才能利用一下身边的小器具。手掌心的“胃、脾、大肠区”可用塑料制的发卡，或纸夹子夹住，以到达刺激的结果
但是，必要更加注意的是，假如刺激的力度不足大不足疼则是毫无结果的。因为轻揉或按摩这些部位，反而会促进胃肠功效，引起食欲旺盛。
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