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按摩穴位去除浮肿
2016-04-06来源:寻医问药网

  

曾经有位前辈说过,未来会是风光明媚,也会是事与愿违,有梦就不要半途而废。在这个信息高速发展的时代,人们的身体状况也越来让人堪忧,其中,水肿就是让人头疼的一种烦恼之一,北京的医生建议你试试穴位按摩去浮肿吧。

攒竹穴  位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的穴位,按压此穴位可以缓解头痛,消除脸部浮肿。  

按压方法:遵循眼保健操的要求,双手拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转,每八拍为一个组,重复八轮即可。  

承浆穴  

位于面部,颏唇沟的正中凹陷处。承浆穴为足阳明任脉之会,长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌,消除胸部以上身体部位的积水,保持肌肤应有的张力。前不久刚刚嫁为人妇的“绝望主妇”伊娃· 朗格丽亚,在接受采访回忆她在念书时总喜欢用铅笔顶住唇下的凹陷处听课,对照承浆穴的中医理论功效,很可能这位小脸美人的瘦脸秘诀便在于此!  

按压方法:用拇指轻压此穴,每秒一次,连按20 次。  

肾俞穴  

秋冬季体表排汗能力减弱,大量水分开始堆积在体内。并且不少女性有在冷天吃辣或吃火锅的习惯,重口味饮食更加强了肾脏的负担,无法正常排泄水分就容易使身体产生浮肿。肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,左右二指宽处。按摩此穴有助于维护肾脏的健康,帮助调节新陈代谢,使体内多余水分迅速排走,让冬天恼人的身体浮肿彻底远离!  按压方法:以指关节轻压穴道,每秒一次,每按压3~5次休息10 秒,再重复这一步骤三次。  

消肿加分方案  进入冬季后,穴位按摩前用热毛巾先轻敷一下舒活血脉,效果会更明显。按压穴位时可以选择欣赏轻柔的音乐,根据乐曲的节奏舒缓地有频率地按压,使穴位逐渐接受直至习惯手指的刺激后,有事半功倍的效果。如果您还有疑问可以咨询我们北京医疗美容的在线医生,也可以通过电话联系我们。

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