大家都知道，腹部上的赘肉是最不方便减掉的，不少人为此而苦恼。其实腹部按摩减肥旧是一种很有效的办法，他才能很快的解除腹部的脂肪，让你瘦身的一种妙招，下面作者就为大家啊介绍四种腹部按摩的妙招，让大家都来学习学习。
揉腹
以双手掌相叠，用掌心旋转按摩腹部，上起心口窝，下至耻骨，正反各30圈，以腹部渐至发热为度。按压时，假如感到有硬的部位，可能是宿便停留所在，这时应轻缓揉摩，不可用力过大。此法能缓解便秘并减轻腹部赘肉。
推腹
用双手按于两旁腹部，用手掌用力向中心推挤，使腹部前凸，然后松开，使腹壁回弹，恢复原状为1次，共推20次，每天1次。此法对肝、脾、肾等器官有较好的保健作用。
擦腹
将双手掌分列放入脐下小腹中央处，同期做左右摩擦30次，以渐感发热为度。
按肚脐
单手或双手掌重叠按在肚脐处，揉动按压30次;或用拇指或食、中指指腹轻按脐部，做轻柔的小幅度环旋揉压，按压脐部。此两法对腹胀、腹泻、消化不良等病症均有一定的疗效。
腹部按摩减肥，小心你已经学会了，此种妙招简单，见效快，还在为腹部赘肉苦恼的你可不试试呢?相信在你的坚持不懈下，会有一个奇迹等着你。
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