【三餐不定族】一些白领为了升职为了加薪，三餐不定对他们来说都不算什么，可是三餐不定不但会对自己的自己的肠胃不好，而且很方便导致小肚子肥胖的。虽然大家都知道但是为了生活也没有办法。
Step 1
两手虎口扣住腰围最小处，两手拇指放入肋骨正下方，约肚脐上三指幅宽处，定点按压约30秒。
Step 2
抹适量美体霜于两手及指节后，两手握拳放肋骨下方，右手顺时钟、左手逆时钟同期轻揉压腹部30秒。
Step 3
两手握拳置于脊椎两旁，左手顺时钟画圆、右手以逆时钟画圆方式推揉两旁腰肉，上下同期进行30秒。
Step 4
取少许诉求雕塑体态的产品涂右侧腹部，两掌平稳往上推右腹15秒后换边做。
以上的妙招符合那些从事媒体业、科技业等三餐不定时，常狼吞虎咽旋即投入工作的小资族，每日洗完澡做有助肠胃蠕动，帮助避免小腹。
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