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减肥从“头”做起 减少肥油囤积
2015-05-07来源:寻医问药网

人体器官之首的大脑,与体重和体脂肪变化有莫大关系的。想减肥须从“头”做起。当代社会中,不少人会有压力性肥胖和失眠等等情况,除了养护肠胃,正确按摩头部穴位,亦才能减压安眠,减轻体内肥油囤积。

【头部减重6穴位】

1.百会穴:位于头顶正中央的偏后处,从鼻梁往上延伸至后脑,与两耳朝头顶连线的交点,即为百会穴。此穴统率多条阳经,每日按摩可提补阳气,改善压力型肥胖、精神不济、头晕脑胀等症状。

2.四神聪穴:位于百会穴的前、后、左、右约2.5公分处,可提补阳气,能改善神志紊乱、压力型肥胖、头痛、失眠和健忘等症状。

3.风池穴:位于耳后头枕骨下方,发际凹陷处,上下各一,常老用大拇指抓按压可醒脑明目,刺激中枢神经,促进头部血液畅通,缓解头痛、头晕、眼睛疲劳等症状;加速水分代谢,解除水肿。

4.翳风穴:位于耳垂后凹陷处,常常按压可加速脑部血液循环,缓解压力型肥胖和失眠。

5.太阳穴:位置在眉梢后凹陷处,可提神、解除脑部疲劳、帮助睡觉。

6.角孙穴:耳尖上方,取穴时将耳廓全部往前摺,遮盖耳洞,耳尖直上入发际之处。

温馨提示:希望上述相关介绍对大家起到一定的帮助作用。假如您还有什么不明白的位置,请询问我们的在线医师,寻医问药祝您早日拥有好体态。

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