当代的女士常常久坐+缺少运动，很方就会让下半身出现肿胀，血液淋巴循环不够，身体累积太多的水分和废物，造成脂肪，造成大象腿、萝卜腿。那该怎样对腿部减肥呢?不妨试试腿部淋巴按摩吧，按照下面的妙招来做，排毒减肥又瘦腿!
不妨用手捏一下自己的尺寸腿内侧，你会看到腿部肌肤皱起来，像橘子皮一样，我们称之为橘皮结构，其实这是脂肪积聚所造成的效果。今日作者就教你解除浮肿腿的淋巴按摩手法，远离象腿。
脚底按摩 加速新陈代谢：
在第二与第三个脚趾的下方中间，略凹消去的位置，用大拇指用力按压。每日按压3分钟，能解除身体疲劳，促进血液循环，有效解除浮肿现象
腿部淋巴按摩：
1.左手按住小腿上方，右手脚踝上方，右手用力的又脚踝到膝盖用力按压小腿。上下腿交替交换
2.用大拇指由脚踝至膝盖方向，由下往上用力按摩。
3.两手四指并拢，大拇指分开，两手包住大腿，由膝盖至臀部进行逐步按摩，此动作能解除大腿浮肿现象
4.两手四指并拢，大拇指分开，大拇指用力，由膝盖至臀部进行大腿的按压动作
5.把腿部抬高，两手从脚踝至大腿方向进行按摩，注意每一次按摩都需用力
6.两手从脚踝至大腿方向，进行尺寸腿内侧的按摩动作，反复做3次。直至感觉腿部发热为止，此动作可解除腿部有余脂肪
7.五指张开，两手在大腿末端腹沟局部进行按摩。因为腹沟集中一局部的淋巴结，多按摩能促进新陈代谢，到达排水燃脂的作用。
想要瘦腿的女生，不妨试试这个按摩妙招，坚持按摩，排毒又瘦腿!更多瘦腿妙招推荐：4个小动作让你彻底减掉大象腿
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