不少减肥者经过中医按摩来辅助减肥。所谓“按摩减肥”是经过按摩促动脂肪，使它常常处在柔软而且方便燃烧的状况。健康网作者今日带你一起去认识腹部按摩减肥法，简单按摩法就能助你轻松收腹哦。
解除腹部肥胖的一个有效妙招是进行腹部按摩，除可解除腹部有余脂肪外，还才能诊治消化系统、神经系统和泌尿系统的许多疾病。具有简单易学、感觉舒适、见效快的特点。
腹部按摩减肥手法老用二指叠按法及波浪式推压法，通常选取关元穴、天枢穴及中皖穴。患者仰卧，解开衣扣和裤带。
直接用推压法从上腹到小腹3—4遍，然后以叠按法施于中脘、左天枢、关元三穴，每穴按2—3分钟，每按一穴后施推压法2—3遍。
轻重以病人舒适为度，每次二十分钟上下，每天1次。饭后或更加饥饿时不宜进行按摩。患有别的慢性病者，在按摩1个月后要间断几天，长期坚持有减肥结果。
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