穴位按摩是中医减肥中老用的减肥手段，出于其不用在户外辛苦地运动，因而也受到不少不爱好运动的朋友的欢迎。虽然穴位按摩减肥不必要户外运动，并且有着杰出的结果，但是也有许多必要注意的事项。现在就随健康网作者来了解一下吧。
穴位按摩瘦腿详细妙招：
坐在床上挺直双腿，或是把脚放入一个小凳子上，用拳头去捶大腿两旁。从大腿外侧末端(站起来屁股有个窝的位置)做起一直敲到膝盖，敲50组(从臀部侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)就差不多了。
这一妙招主要符合于典型的梨形，肉全堆在大腿、膝盖女生;贪吃，爱好吃甜食但是超级懒运动的朋友运用。总之旧是大腿脂肪和水分比较多的人。不符合于肝火过旺、爱长痘痘的人。此种妙招有助于驱除**内的寒气，是促进胆汁释放排毒，补充血气的，缓解大腿的水肿或是是静脉曲张。坚持十天半个月，大腿就能瘦2-3CM，同期臀部也会见瘦。
穴位按摩瘦腿注意事项：
1、夜晚23点以后不要敲，23点至1点是气血进入胆经的时候。
2、并不要求很正确的穴位。重点瘦腿有四个穴位，有的人对针灸穴位比较了解，力求到位，那就很好。但对一些对针灸穴位不太了解的人就无需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正确与否，也不在乎是否完全沿着经络线路，这要基本上是在大腿外侧胆经的通道上就一定不会白敲。只要敲得大腿外侧的胆经筋有点热乎乎，就能刺激胆汁的释放。
3、是要两条腿同期敲，仍是先敲一条腿，再敲另一条腿，都随便你。
4、力道不用过大：敲胆经不必要很大力，有痛感就行，不要敲出瘀青来。
5、不必要敲到小腿上，一是操作不容易，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的妙招要完全分开是不是有难度。
6、有的女士本来血就很少，但出于肝脏热，所以月经难题没有暴露。血气上涨后，肝热下降了，月经推迟是正常的。当血到达正常水平，月经也就恢复了。月经来时才能少敲或不敲。
7、肝火过旺的人不符合这个妙招。
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