(一)穴位按摩减肥法
自**脸上起重点穴位，从上至下，自前往后进行按摩推拿，有升阳降阴，振奋十四经经络之气，打通周身经脉的作用。可阻止气血瘀滞，活血行气，化痰祛风，因此关于肥胖后的实证病人，即强壮的肥胖人有较好的疗效。
揉睛明20次-30次，摩眼眶10圈，按印堂30次，揉太阳20次?30次，分推前额10遍-20遍，推迎香(沿鼻两旁上推)10次-20次，揉耳捏耳30次?40次，推听宫(中指在耳前、食指在耳后，重复上推)20次-30次，指击头部(双手下指微屈，叩击头部)40次-50次，揉百会30次-50次，上推脸颊20次-30次，弹风池(揉擦大椎及肺俞)各20次，按揉脾俞及肾俞各30次-40次，捶擦腰骶至腰热(先握拳捶，再重复下擦，继揉膳中)20次-30次，摩中皖(双手重叠先逆时针再顺时针)各摩50次-60次，下推气海50次，擦胸部(双手配合呼吸先擦胸，再斜擦小腹)各20次-30次，拿按肩井及肩胛20次-30次，按揉尺泽、手三里，对拿外关及合谷各20次-30次，捻抹手指，每指3遍，擦上肢，内外侧各5遍-7遍，下肢还须点风市，指尖叩击点10次?30次，拿按血海、阴阳陵，按揉足三里、三阴交各20次-30次，拳击下肢、搓下肢各7次?10次，周身轻松精神爽。
(二)循经按摩点穴减肥法
循脏腑经络的走向按摩一经或多经的穴位，关于由一经或多经引起的脏腑病变所引起的肥胖有良效，一般重点在肺、脾、肾、胃、膀胱5条经络之中。
①患者取自然仰卧位，术者循肺经、胃经、脾经走向进行按摩推拿，点中府、云门、提胃、升胃、腹结、府舍、气海、关元等穴。换俯卧位，椎拿膀胱经、点脾俞、胃俞、肾俞等穴。有并发症者加相应经络和穴位。
②每天按摩1次，每30次为一疗程。结果不佳者，间歇1周，再行第2个疗程。
诊治时期要求患者限制食量，并逐渐增多体力活动量，让机体在一段功夫内维持消耗量大于摄取量，从而消耗掉体内过剩的脂肪，到达减肥之目的。
(三)循经摩擦拍打去脂法
采纳循经摩擦、拍打、握捻手足肩臂脂肪积聚处肌肤的妙招，以到达解除脂肪的目的。符合于产生肥胖，呼吸短促，多汗，腹胀，下肢浮肿等症状的单纯性肥胖症人。
①用鬃毛刷、毛巾或手掌在脂肪丰厚处摩擦，功夫不限。
②用毛刷或手掌沿足少阴肾经??尺寸腿内侧至足心部位，来回做5次螺旋状摩擦。再由小腹向胸部沿肾经支脉循行部位摩擦。支脉循行线由会阴上经腹(正中线旁开1.5厘米)，走胸(正中线旁开2厘米)，止于俞府穴。
③将左手甩到背后用手背拍打右肩10次。再用右手背拍打左肩10次。用左手从右臂内侧拍打至颈部10次。再用右手拍打左臂内侧至颈部10次。可解除肩臂部脂肪。
④用左手握、捻右肩、臂脂肪丰满处10次，再用右手握、捻左侧l0次。然后向前、向后旋转双肩各10次。可解除肩臂部脂肪。
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