按摩减肥的妙招有不少种，按摩减肥主要是经过按摩促动脂肪，使它常常处在柔软而且方便燃烧的状况!尤其是针对肌肉型小腿粗的人，按摩减肥无不失为一种好的减肥妙招!那瘦腿按摩减肥的具体妙招是什么呢?
1、小腿拿捏法
用两手由足跟拿捏到尾中穴处，由下道上共捏10次。
2、小腿滚揉法
用拳头在小腿处由下往上不停的滚揉，要滚19次。
3、小腿两手扼法法
两手握住脚脕，朝上做紧衣松的扼手法，一直到膝盖，共做4次。
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