目前不少人都比较推崇按摩减肥，不光仅是因为它是国粹中医养生的一种方式，更因为它绿色无损害安全有效的减肥结果，那么什么是按摩减肥法呢?
所谓'按摩减肥'是经过按摩促动脂肪，使它常常处于柔软而且方便燃烧的状况。比如，平常缺少运动而积存于腰间的脂肪，重复进行按摩促动，才能起到非常鲜明的结果。
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按摩才能有不少种类，而且随着部位的不同，按摩的手法也有一定差异。普通的按摩手法是运用整体手掌，来回揉搓按摩，更加适用于肌肉硬的部位。抓捏式按摩则是运用第一、二两节手指对减肥部位进行抓捏、按摩，象拉着肌肤一样，手指在体表移动，适用于肌肤松懈或脂肪丰富的部位。也有以拇指为主力，别的手指为辅助，上下、反方向来回扭转，比较符合于肌肉多而脂肪厚的部位。
按摩后才能再辅助于抚摸、摩擦、扭转、缩紧、拍打、弯曲等动作来完善减肥结果。在按摩减肥过程中，要讲究按摩的方向与妙招。直接在自己希望瘦身部位的上部做起按摩，然后顺着肌肉，由下朝上按摩，并由离心脏远的部位做起向心脏方向按摩。这样才能使血液循环更好，新陈代谢旺盛，而增多按摩结果。此外，还才能经过穴道按摩、部分按摩等妙招来促进减肥。虽然按摩关于减肥有结果，但只是进行按摩，仍是不能有显著的减肥结果。应该在节食和运动的底子上进行按摩减肥
经过以上的介绍，大家知道什么是按摩减肥法了吧!有个苗条的身材是每个人心中所希望的，选用一种既不损害身体健康又能有减肥结果的妙招更是大家所希望的，那么大家不妨试试此种按摩减肥的妙招吧。
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