中医刮痧时腹部减肥最有效的妙招之一。不过要到达腹部减肥的结果必要掌握专业的刮痧妙招。下面我们就一起来看看瘦腹部结果最好的刮痧妙招吧！
直接，两条腿要分开立正，站稳站直，同期收紧腹部，特地刮腹部的赘肉。双手握着刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，沿肋骨的下缘刮拭，一直刮到小腹，从一侧做起向另一侧刮拭。
先从肋骨的下缘用力往下刮，再刮中间，再用力刮小腹，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力减肥结果越好。不用担心会刮伤肌肤，因为是隔着衣服刮痧的。
注意一边吸气一边刮，因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。肚子之所以会胖，旧是因为缺乏运动，这时候刮痧才能帮助赘肉运动。如此来回刮20圈，身体便会发热。从左到右一圈，从右到左一圈。
假如想要贴着肌肤刮痧，则必要在肌肤上涂抹一层刮痧油，同期力度要小点，否则很方便损伤肌肤。每日只必要刮1-2次，才能选用早晨或是夜晚睡眠的时候做。而且睡前刮痧更加有利于次晨排便。此外，你还才能站着边看电视边刮痧，只必要15分钟即可。
刮完痧以后喝杯热水。因为刮痧诊治使汗孔开泄，邪气外排，会消耗局部体内的津液。因而刮痧后喝杯热水有利于补充消耗的水分，更能促进新陈代谢，加速代谢产物的排掉。刮痧的时候应该避免对着风口或是比较凉的位置刮痧，否则方便受寒，而且影响刮痧的结果。
健康网温馨提示：中医刮痧减肥是有效地疏通腹部经络的妙招，所以经过刮痧很方便就把腹部的脂肪刮掉啦。
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