关于生完孩子后的女士来说，怎么让身材恢复到昔日的窈窕是一个很艰巨的任务。在此，产后减肥作者向您推荐几个中医瘦身食疗方，有助于您恢复生孩子前的火辣身材。
中医食疗瘦身妙招
1、冬瓜、薏仁汤
材料：冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克，煮水当茶喝。
2、菊花、决明子茶
材料：山楂、菊花10克、决明子10克，煮水当茶喝。
3、首乌杞子汤
材料：首乌10克、杞子10克、黑豆60克、鸡胸肉100克，煮汤。
4、冬瓜参汤
材料：冬瓜200克、北芪9克、党参15克、杞子10克、瘦猪肉100克，慢火煮成汤。
5、海带炒红萝卜
材料：海带和红萝卜切丝，加适量蒜茸，炒熟即可吃。
6、丝瓜烩豆腐
材料：丝瓜一条、豆腐200克、西洋芹菜30克，煮熟即可吃。
产后瘦身食谱
早餐：全麦面包、鸡蛋(可有可无)、豆浆(低脂或脱脂牛奶)、一份水果 。
中餐：主食1两(最好是粗粮)、鸡肉或牛肉50克、蔬菜200克 晚餐：主食1两，适量鱼肉，适量青菜，一份汤 。
睡前：脱脂牛奶和一个小苹果 两餐间才能加水果或酸奶。
中医瘦身食疗方能帮助产后辣妈吃出好身材，且不会危害到健康，减肥健康两不误，非常符合产后妈妈们减肥。想做个辣妈，就赶紧行动起来吧!更多产后瘦身妙招，推荐阅读：产后饮食瘦身5妙方
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