大家听说过穴位按摩妙招瘦腿吗？此种妙招才能帮助实现快速有效瘦腿，因为经过按摩才能有效的解除小腿的肿胀，也才能到达活络经脉的作用，但是大部分的人对此种穴位按摩妙招不太了解，下面就来给大家介绍一下此种穴位按摩妙招。
穴位按摩妙招，实现快速有效瘦腿，它的具体步骤如下：
1.坐在地板上，单腿弯膝，另一只腿注意挺直。两手抱着弯膝的腿，在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指(中指)的位置，拇指按着上巨虚，另外的手指拖着小腿，中指按着承筋穴，当感觉酸痛感觉为佳。闲往往按按，能有调理肠胃，通筋活络的作用。
2.坐在地板上，单腿弯膝，另一只腿注意挺直。两手抱着弯膝的腿，屈膝后，胫骨内踝下缘凹陷处为阳陵泉，拇指按着阳陵泉穴，四个手指在上，当感觉酸痛感觉为佳。
3.坐在地板上，单腿弯膝，另一只腿注意挺直。单手按腿，虎口朝外顺着小腿，拇指按压足三里穴。足三里是一个强壮身心的大学，按摩该学位能调节机体免疫力，增强抗病能力，还才能通经活络、补中益气、疏风化湿等作用。
在中医角度，通常亦会对以上穴位进行相关的针灸疗法，也是施针位置较多的位置。好比，足三里这个穴位，可用艾条做艾灸，每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-二十分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使部分肌肤发红，艾条缓慢沿足三里穴左右移动，以不烧伤部分肌肤为度。坚持2-3个月，便会使胃肠功效获得改善，使人精神焕发，精力充沛。
经过以上对穴位按摩瘦腿步骤的介绍，相信才能帮助想要瘦腿的姐妹们实现快速有效瘦腿。在我们运用此种妙招进行穴位按摩是，一定要找到正确的穴位，掌握按摩的力度，只有这样才能够有效的促进血液的循环，使瘦腿的结果特别鲜明。
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