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常识:让您运动减肥更有效
2011-05-13有效的运动减肥是怎样的?是不是很小的运动量获得很大的效果?就和左旋肉碱有异曲同工之处,都是小运动大燃脂。... 查看全文>>
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什么运动减肥最健康最快最有效
2011-05-12什么运动减肥最有效果最快?原始的思维方式已经不适于减肥时代,没有最有效的运动减肥方法,只有最消脂的运动减肥模式。... 查看全文>>
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不可不知:跳绳减肥的注意事项
2011-05-03跳绳减肥法不仅能防心脑血管疾病,还能减肥哦,但是盲目的跳绳运动容易受伤,还容易把腿跳粗,下面快来看看跳绳减肥应注意哪些吧。... 查看全文>>
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运动减肥之长跑减肥
2011-04-29什么减肥方法才是一劳永逸的?目前看来只有养成长跑习惯才是最靠谱的。长跑减肥看似简单,里面学问可不少。... 查看全文>>
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运动减肥方法按性格量身定做
2011-04-19运动减肥方法有些人喜欢有些人不喜欢,那么怎么样才能既减肥又符合自己的风格呢?按性格制定的减肥方法才是适合您的。... 查看全文>>
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运动减肥:长跑减腿,短跑练肌
2011-04-14长跑运动 减肥方法大家都已经不陌生了,但是大家知道长跑运动的减肥原则吗?男人和女人的减肥模式是不一样的,别越减腿越粗。 小王25岁生日马上就要到了,朋友半开玩笑的跟他说:25岁以后新陈代谢就该慢了,说胖就胖... 查看全文>>
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春季耐力瘦身室内运动篇
2011-03-29春季耐力瘦身室内运动是白领们的首选,即达到瘦身减肥的效果,更节省了日常宝贵的时间,一举两得岂不乐哉。... 查看全文>>
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春季耐力瘦身运动,请欣赏沿途风景
2011-03-29春天是户外运动者的天堂,如果您是瘦身男女中热爱户外运动的一员,那还等什么,来次春天耐力瘦身赛,给自己的身体和心情来次旅行吧。... 查看全文>>
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把耐力和体能训练好的方法
2011-03-28耐力就是长时间持续运动的能力,一般说人体力怎么样其实就是耐力素质的体现,良好的耐力素质是拥有强健体魄和取得优异运动成绩的基本保证,也是格斗训练中非常重要的一个因素。... 查看全文>>
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长跑,长游,耐力运动爱好者和想减肥的人请看!
2011-03-28文章主要讲跑步与燃烧脂肪的关系,其中的道理在其他运动中同样适用。看完这篇文章,你能学会更好的让身体利用脂肪来提供能量,从而增加耐力,而且能减肥!推荐给大家看一看!... 查看全文>>