跑步的好处不少，能够燃脂，雕塑完美身材，锻炼心肺功效，更能增强肌肉力量。但是并非人人都符合进行这项运动。关于那些并不符合跑步的人来说，跑步可能会给他们生命带来威胁。那么，哪些人不符合跑步减肥?
不符合跑步减肥的4类人群
1.心血管疾病患者
众人周知，跑步是一项有氧运动。跑步过程中必要耗费大量氧气，并且消耗糖分、脂肪和蛋白质为身体供能。跑步速度加快，心率加快，心脏的泵血量便会增多，这样会对心脏和血管形成负担，变大心血管疾病患者的运动风险。
2.重要肥胖者
重要肥胖者指的是指体脂率远超过28%的肥胖者。太过肥胖者的下肢承受了身体的大局部重量，自身已经受到较大压力，假如还进行跑步，只会给下肢关节“雪上加霜”，方便形成膝关节受伤。因而，建议重要肥胖者少做或不做跳绳、跑步等这些对关节压力大的运动，才能多做游泳、快走等负担小的运动。
3.糖尿病患者
糖尿病患者在注射胰岛素后，不适宜马上进行跑步，避免出现低血糖现象。而重症糖尿病患者，在没有注射胰岛素时或出现急性感染发热现象时，也不适宜跑步。因为这时患者体内胰岛素水平低，体内葡萄糖无法满足跑步的能量供给，身体便会消耗大量的脂肪来为运动提供能量。而大量消耗脂肪出现的脂肪代谢物——酮体，很可能会致使人中毒。
4.膝关节曾受过重要损害者
跑步是一种对下肢充分锻炼的运动，对膝关节的灵活性有一定的要求。关于膝关节曾经受过重要损害者，在康复后，并不建议马上进行跑步运动。才能先从快步走练起，循序渐进，现象转后，才能思考慢跑。但是假如发现膝关节有重复发作现象，建议不再跑步为宜。
以上旧是哪些人不符合跑步减肥的简单介绍了，想要减肥的广大肥胖者一定按照上述的现象，查明自己是否符合跑步减肥。假如不适合一定不要勉强自己。
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