打羽毛球才能减肥吗?出于工作和生活的繁忙，我们市场会忘记运动，这样身体的赘肉也就日积月累的变成了肥胖。其实假如想短期消耗脂肪，仍是必要一些大体力运动的，例如打羽毛球，此种运动旧是有效地减肥妙招。
打羽毛球才能减肥
打羽毛球才能减肥的瘦身实例：
因为长期的养尊处优步入中年后做起有些发胖了，工作也没有什么精神，出去玩也活力缺缺，朋友都说我愈来愈懒了，这类话语听得多了也做起往心里去了，自己分析才发现，仍是肥胖惹的祸。
原来也不能说很胖，165CM的身高70公斤，两年前体重55公斤，算来不过长了30斤肉而已，主要是身上的肉看来松松的显得有些偏胖的样子，至少我是这样认为哦，固然别人眼里我确实有些胖了，好吧，暗下决心一定要减肥，争取早日回复往昔的活力。
(打羽毛球才能减肥，因为此种运动减肥妙招是周身运动，不会形成身材走形。)
我决定给自己放松一下，出去活动活动，顺便呼吸呼吸新鲜空气，于是召集朋友们做起打羽毛球减肥，固然也不能天天打，我们每个礼拜打两次，这样劳逸结合的过了一个礼拜，上秤一称，我的那个天啊!居然又瘦了3斤。不光如此，脸色也做起变得好了起来。
如获至宝的得到了这样一种减肥妙招之后，我做起变得理性了，不再常常去饭店吃饭，或吃菜的时候适当的做起克制自己，过分油腻油炸的食物做起避免，很成功的一个月成功减肥10斤肉。
现在业务考试早已经考完，但自己也已经养成习性，每个礼拜必需看一本书，看书既能丰富自己的文化知识，又能开阔自己的眼界，舒展自己的胸襟，更能提高自己的基本素质，得益之处举不胜举。每个礼拜保证两次羽毛球运动，不光联络了朋友之间的友情，又各自到达了体育锻炼的结果。固然的，减肥就显而易见的到达了目的了。
打羽毛球才能减肥吗?相信大家已经有了答案。打羽毛球不会像网球一样练粗胳膊，也不会练粗腿，是一项很符合女士的均衡性运动。
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