运动减肥栏目文章
  • 肥胖的双腿是任何女性朋友都无法忍受的一件事。因此很多人为了可以减掉腿部的赘肉,总会用很多种方法来瘦腿。为了帮助大家可以减掉肥胖的双腿,下面就来跟大家推荐两个可以瘦腿的减肥操,只需两个动作,就可以让你大... 查看全文>>

  • 每个女人都想拥有性感的翘臀,有快速运动减肥方法可以帮助到大家呢?小编的推荐时瑜伽,这个运动减肥方法不仅能瘦出完美的PP还能燃烧脂肪塑造身材,让你身体曲线更加流畅美丽。经常坐着对着电脑,这样长期... 查看全文>>

  • 这套专门为办公室OL设计,非常适合办公室的秀臂运动方案,让你在办公室忙里偷闲,抓紧锻炼,办公塑臂两不误。动作过程:两脚前后分开,身体前倾,手扶在椅背上,不要弓背,另一手握重物,如一瓶未开... 查看全文>>

  • t细臂美背|瘦手臂|宅女|... 查看全文>>

  • 整天坐着的OL们,虽然工作用的是电脑,但活动的几乎只有手腕,手臂难得运动到。那么,怎样瘦手臂呢?下面教大家的这套瘦手臂操,不仅能减少手臂多余的脂肪,保持手臂的优美线条,还可以缓解和消除疲劳,最重要的是可... 查看全文>>

  • 减肥达人小S的瘦臂操你了解吗?这个在台湾很流行,让我们一起来学习一下吧。1、采用站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽,并准备一条毛巾。2、将毛巾对折,用双手抓住两端。3、将双手往... 查看全文>>

  • 据不完全统计,肥胖已经成为了城市很多人们的疾病,甚至渐渐超过了富贵病,其实专家已经开始提供了一些相关的美臀瘦身操,相信做了这些动作之后可以帮助我们快速瘦下来。我们请来最性感的美臀专家为你设计了这套独特... 查看全文>>

  • 瘦手臂是很多MM的减肥难题,拜拜肉真的顽固,而且粗手臂往往会显得人很壮的感觉,都不能当温柔小女子了。别担心,小编分享韩国健身女王郑多燕的瘦臂美背减肥操,让你轻松告别虎背粗臂!背后平举毛巾1、站姿,两臂向... 查看全文>>

  • 夏日快要来临,MM们是不是看着背心裙而垂涎无望呀?是不是粗粗的胳膊让你除了内衣什么都烦恼呀?到底应该如何瘦掉“拜拜肉”呢?今天小编教大家做瘦手臂减肥操,简简单单五个动作,让你拥有修长美臂,甩... 查看全文>>

  • 运动是最有效的减肥方法,但是,大汗淋漓的运动方式却让很多MM都望而却步。下面,小编教你一套超简易的懒人减肥操,让你轻松收腹、翘臀、瘦手臂,做个窈窕美人哦!简易懒人减肥操懒MM瘦身之收腹:怎... 查看全文>>

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