什么腿部减肥妙招最快速呢?固然腿部不减肥瑜伽莫属咯，今日健康网作者就来教大家几招快速瘦腿的妙招，让你远离大粗腿拥有小细腿。
腿部减肥瑜伽一
坐在瑜伽垫上，两手抱着双腿，身体和大腿呈90°的直角躺在地上，让小腿凌空提起来维持这个动作10秒，然后把双腿放下来，大腿压着地面，两手放入头的后面慢慢抬起来。
腿部减肥瑜伽二
两手打开，肩膀往后慢慢的扩张，这样才能让胸部变得特别挺立，有助于发育;与此同期，大腿做成弓步的动作，这样才能锻炼腿部的曲线，让女生的腿部曲线更流畅，腿型变得特别迷人，同期还才能甩去腿部的脂肪起到瘦腿的结果。
副标题
腿部减肥瑜伽三
两手分列拿着一个未开口的矿泉水瓶，右手挺直往前，手臂抬得和肩膀一样的高度。左手稍微弯曲慢慢的往后，左腿往前踢出来，右脚站直，注意维持身体的平衡。做完这些换另一边手臂继续进行，反复这个动作30次。
腿部减肥瑜伽四
身体站直，两手分列拿着一个矿泉水瓶，双腿打开比肩膀还要大的宽度;身体往下弯腰，两手挺直用左手触碰到右腿，完结这个动作后把两手网上评剧，这样才能恢复到最初的立正姿势，然后反复进行。
学习腿部减肥瑜伽才能有效快速的帮助我们燃烧腿部的脂肪，让腿部看起来更有型特别完美。假如以上知识点不能够满足你的话，才能看一看这篇有对于腿部减肥妙招的文章哦：四个腿部减肥妙招让你拥有纤细长腿
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