瘦腿妙招多种多样，如何快速瘦腿也是不少人瞩目的，下面美腿瘦腿作者介绍的减肥瑜伽瘦腿动作，能帮助快速瘦腿，想拥有修长美腿就不妨试试吧。
动作一
跪坐在地上，双膝着地，脚趾并拢，臀部坐在地上。身体向前屈，使腹部贴紧大腿，双臂向后反握，朝上挺直。
动作二
正坐在地上，双脚向前挺直，脚板竖着于地面。身体向前屈，分开双脚，使身体无限接近地面，下巴放入地上。向外伸开两手，让两手抓住脚板。
动作三
直立站好，双脚分开，左脚脚尖微向外传。身体向左侧弯，左手沿着左脚向下至脚踝。右手贴耳挺直，使右臂平行于地面。
动作四
跪坐在地上，双膝着地，脚趾并拢，臀部坐在地上。两手朝上挺直，两手互扣。身体向右弯，尽量向下压。
动作五
平躺在地上，双膝弯曲成一定角度，脚板平摊在地上。肩用力撑起双脚，慢慢朝上挺直，两手抵在腰间，维持身体平衡。
想要拥有纤细美腿，不妨试试这几个瘦腿动作，坚持每日练习，轻松构造修长美腿!更多快速瘦腿妙招推荐：简单4个瘦腿妙招 有效对抗大粗腿
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