当前位置:寻医问药网 >减肥频道>减肥药品 > 减肥药物 >慎用减肥药!
慎用减肥药!
2011-03-16来源:未知

不少女士关于身上稍微做起发胖就很紧张,在减肥顺利每日还用药物来保持。那么,你真的符合吃减肥药吗?减肥药能够到达我们满意的减肥结果吗?下面我们一起来了解一下吧。

作者了解到:减肥不能理解为是“减体重”,实质是“减脂肪”,体内有余的脂肪减轻了体重才能减轻,内脏四周和内脏中的脂肪减轻了才能预防或减轻疾病。假如用利尿剂或少喝水也才能减体重,实质上减的是水,不是脂肪,不能减肥。而且身体脱水、血液浓缩易造成血栓,是非常危险的。

假如有人吃了某种“药”,几天内体重确实减了若干斤,减的旧是水,此种“药”肯定有利尿剂或泻药。这是目前减肥食物中最多见的,却是最不可取的妙招。主要经过利尿剂或腹泻引起脱水而使体重减轻,而脂肪却并未减轻,喝水后又恢复原状。而且,长期服用危害较大,可能会付出危害健康的代价,如:胃肠功效失调、贫血、糖尿病、肾功效伤害,甚至危及生命。因而,不能盲目追随广告,胡乱吃减肥药。

值得注意的是:限制饮食和减轻能量摄取应以减轻脂肪为主,而不是“不吃饭”,米饭、面食等碳水化合物有保持血糖水平的作用,假如进食太少,发生低血糖引起较强的饥饿感,反而使下一餐吃得更多。因而,适当注意选用一些富含优质蛋白如瘦肉、鱼、蛋白和豆类食物。为解除饥饿感,可多进食热量少、体积大的食物,如蔬菜及瓜果等,宜限制吃零食和甜食及高热量的食物。

尽量创造更多的活动时机,例如用步行代替坐车,短途出行骑自行车;提前一站下车而后步行到目的地;爬楼梯代替乘坐电梯等。常常做有氧的中、低强度的体力活动,如走路、慢跑、打羽毛球等,使体内的脂肪得以分解。速成减肥不可取,最好使每日膳食中的热量比原来日常水平减轻1/3,这是到达每周减低体重0.5公斤目标的一个严重步骤。

温馨提示:药物减肥仅仅适用于因肥胖而有致病危险性增高的患者,关于低危的肥胖患者应首选膳食和运动疗法。

免费咨询
专家在线
相关医院
资讯导航
  • 整形项目
  • 整形部位
  • 整形资讯
  • 美容资讯
  • 医美问答

本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 | 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系

Copyright 2002-2016 All rights reserved