中药减肥主要是利用传统的中药疗法，从体内调理做起改善人们出于不良的生活习性堆积下来的废物，从而到达减肥瘦身的结果。下面作者为大家推荐几款奇效中药减肥食物，一起来看看吧!
古时肥胖并没有认为是病，所以中草药中没有首先表明有减肥功能的记载，但是在文献中许多药物记录有“令人瘦”、“消人脂肉”的作用，这关于减肥而言具有一定的积极意义。现略举几种：
1、茶叶
是世界性的三大饮料之一，有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用。唐代本草学家陈藏器说：“苦寒，久食令人瘦，去人脂。”当代研究证明，茶叶才能降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，能预防高脂血症。茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经作用，使睡觉减轻，消耗增多，咖啡因和茶碱还有利尿和兴奋代谢的作用。可见其减肥作用是多种功能综合作用的结果。我国普洱茶、乌龙茶减肥结果最佳，素有减肥茶之美誉。
能够减肥的中药还有不少，除上述以外，还有泽泻、牵牛子、大黄、枣叶、褚叶、鸡肠草、野鸡肉、鲤鱼、猬骨、薏米、绿豆、魔芋、山药等等，但有待于进二步开发研究，不可盲目运用。
2、冬瓜
味甘淡而性微寒，有利尿消痰，清热解毒的功能，具有较好的减肥作用。《食疗本草》说：“煮食之，能炼五脏精细，欲得肥者，勿食之，为下气。欲瘦小轻健者，食之甚健人。”又说：“患冷人勿食之，令人益瘦。”出于肥胖人多有内热，冬瓜下气清热，有助于减肥，才能大量长期服用。
3、荷叶
性味甘涩平，入脾经，是有效地解暑药物。《本草纲目》引载《证治要诀》云：“荷叶服之，令人瘦劣。”
有人曾用干荷叶每天煎汤代茶饮，或煮粥喝，连服3个月，体重鲜明降低。
4、赤小豆
性味甘酸而平，入脾、心、小肠经，具有较好的利尿消肿、解毒作用。陶弘景说：“性逐津液，久食令人枯燥。”《食疗本草》亦云：“久食瘦人。”应用赤小豆进减肥，关于伴有水肿的肥胖病结果尤佳。
5、海藻
性味咸寒，入肝、胃、肾经，尤善消痰软坚，利水。《食疗本草》说其“瘦人，不可服之”。海藻有降血脂作用，用海藻与苯丙胺制成的合剂是一种食欲抑制剂，能减轻肥胖而不致导致失眠。
中药减肥是一种健康有效的减肥妙招，但必要持之以恒，一直维持良好的生活状况才能到达满意的减肥结果。假如你还想知道更多中药减肥妙招，不妨看看这篇文章：减肥瘦腹最有效的4种茶
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