生姜才能消耗身体里的热量，促进血液循环和新陈代谢。红茶则是公认的减肥食物，那么在红茶中放点生姜就起到了改善便秘，预防虚寒，清肠排毒的作用。那么生姜的减肥功能与作用有有哪些科学原理呢?下面就给大家介绍一下。
饮用生姜红茶三天减两斤
生姜红茶的减肥原理
生姜是辛辣的食物，吃生姜才能让身体产热，从而消耗**的热量，还才能促进身体的新陈代谢;喝生姜水还有助于清肠排毒，畅通宿便，有效缓解便秘的问题。假如你是手脚冰凉的儿女，那喝生姜水是最好的选用了。因为生姜茶水更加符合那些得太多、代谢不好、脂肪太多、手脚冰冷及便秘的人喝。
生姜的减肥功能与作用
红茶是发酵茶，可让身体保暖。红茶里的咖啡因具有减肥的结果，能刺激肠胃，帮助身体清除体内有余水份，解除浮肿。
因而，将生姜加红茶搭配起来，做成生姜红茶水能到达快速减肥的结果。生姜红茶水是能助你清除体内囤积已久的废物，可是最好的排泄良品。同期生姜红茶仍是补寒的最佳饮品，调理身体很不错哦。
生姜红茶减肥妙招
材料：红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000cc 1天4-5杯量
做法：直接将红茶用开水泡，等到稍微有些温凉的时候放在去皮切碎的生姜。不爱好生姜的人，才能将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放在茶壶中，能过滤姜的辛辣味。固然了，假如你觉得口味不足的话，还才能在温的生姜红茶水中加入适量的红糖和蜂蜜，这样也能加强减肥结果，而且口感更好。
生姜红茶断食法
第1天，三餐和平时一样正常饮食;
第2天，早上和中午吃胡萝卜汁+生姜红茶，晚餐才能吃些不油腻的食物;
第3天，早上2杯喝生姜红茶，中午和夜晚正常吃些清淡的食物。
在这三天之中，只要感到饥饿就才能喝生姜红茶，1天可喝2-6杯。假如你在减肥的过程中想吃甜食或零食的话，不妨来喝生姜红茶哦，能减轻你的食欲。
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