现在有不少人在选用减肥方式的时候会选用减肥茶，因素是减肥茶才能帮助我们调节内释放，清除毒素，而且它不必要浪费我们较长的功夫，也很容易。因而，它是一种有效地减肥方式。下面我就给大家推荐四种减肥茶，让你喝出健康喝出好身材。
(1)三花洋参茶
配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克，西洋参3克。
制作：材料均切碎，共研粗末，贮于罐中备用。
功能：疏肝，和胃，理气，祛湿化痰。适于减肥瘦身。
食法：每天一次，3-5克。正常人四季皆可饮用。
(2)莲心荷叶茶
配方：莲子心5克，荷叶10克。
制作：将荷叶、莲子心洗净，荷叶切碎，同置茶杯中，用沸水冲泡即可。
功能：养心益肾，补脾涩肠，清暑利湿，生发清阳，止血。用于减肥瘦身。
食法：适量，常服有效。中满痞胀及大便燥结者忌服。
(3)荷叶山楂大麦芽茶
配方：茶叶6克，山楂、麦芽各15克，大黄2克。
制作：材料共研细末，封贮备用。
功能：消食和中，下气，消食积，降脂降压。用于祛湿减肥。
食法：每天1-2次，每次6-12克，沸水冲泡代茶饮。孕妇及脾胃虚弱者忌食。
(4)竹叶陈皮茶
配方：鲜竹叶20克，陈皮10克。
制作：将陈皮、竹叶洗净，切碎，放在纱布袋包好，放在清水中煎煮二十分钟，即可饮用。
功能：健脾利水，降脂减肥，用于减肥瘦身。
食法：代茶饮用。气虚、咳嗽有痰者慎食。
最后，我想提醒大家一下，我们在喝减肥茶时，须依据不同体质和状态运用，否则同样会出现副作用。只要坚持喝符合自己的减肥茶，一定会到达结果。
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