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怎么喝红茶能减肥
2018-03-12来源:寻医问药网

红茶具有多种养生保健的功能,红茶能促进脂肪的分解,并且能够加快人体血液循环,同期也才能起到调理气血的作用,常喝红茶能够保持健康的体重,而且能迅速提升脂肪的分解能力,饭后喝一杯红茶,才能排掉人体内的肥油,并且能够促进人体新陈代谢,如何喝红茶能够减肥?

对不爱喝咖啡,但又想利用咖啡因减肥的人来说,红茶是绝佳的替代品。红茶中含丰富的咖啡因,可分解脂肪,将囤积的体脂肪分解到血液中,让运动时的燃脂力加倍。还有,咖啡因也有利尿作用,才能刺激肾脏,扩张血管,提升水分代谢,排掉有余的水分与老旧废物。同期,咖啡因还可活化胃液释放,促进消化,但胃不好的人要小心不要摄入过量。

喝红茶减肥的时候注意以下几点:

1、运动前和白天时饮用,迅速提升脂肪分解力

红茶中含量多的咖啡因,可促进脂肪分解。选用在活动量大的白天或运动前饮用,结果马上看得见喔!

2、饭后来1杯

排掉肥油、轻松成为不易胖体质!大鱼大肉吃进油腻脂肪后,藉由1杯红茶,就可吸附油脂排掉体外喔!

3、加速咖啡因溶解、散发香气,热热喝才是王道

红茶固然要喝热的!因为除了热气腾腾时茶的香气最棒,咖啡因在高温下才能更快溶解,替你减轻体脂肪积聚呀!

喝红茶减肥的时候,还要注意一些禁忌,如最好不要空腹的时候喝茶,孕期发烧的时候也最好不要喝。

切不可空腹喝茶,空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。发烧不宜喝茶,茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

如何喝红茶能够减肥?红茶具有瘦身减肥的作用,应该要掌握喝红茶的正确妙招,这样才才能取得好的减肥瘦身的结果,饭后喝一杯红茶,能够促进脂肪的分解,能够清除人体内的肥油,才能轻松成为不易胖体质,红茶最好趁热喝,适当喝红茶,还具有保持身体健康的作用,具有多种养生功能。

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