不少人希望运用食疗的方式来减肥，但是你知道吃些什么能够助你减肥吗?对了，喝某些茶对减肥很有帮助，现在就让我们来详细了解下吧。
1.冬瓜减肥方
食用冬瓜有减肥作用，“欲得体瘦轻健者，则可长食之;若要肥，则勿食也。”这是古代的经验，也被当代科研证实。冬瓜不含脂肪，且有利尿清热功能。
出处：唐代药学家孟洗方
2.桃花减肥茶
桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载。《神农本草经》称桃花“令人好颜色”，而《千金要方》则云桃花能“细腰身”。可在春季摘取或摘取桃花阴干，每次以数瓣泡茶饮。数量不可变大。服后大便泄泻者，暂停服用。
出处：民间验方
3.荷叶减肥茶
取新鲜荷叶切成碎片晒干，开水冲泡代茶饮。1月为1疗程。停10天再饮。服3个疗程即有鲜明结果。
出处：民间验方
4.赤小豆减肥粥
赤小豆粥久食瘦人。
出处：《食性本草》
5.黄瓜减肥方
黄瓜是有效地减肥食物，肥胖症患者宜常食之。
出处：民间验方
6.减肥绿茶
茶性味苦寒，久食，令人瘦，去人脂，使人不睡。
出处：唐代药学家陈藏器方
7.玉米须减肥茶
玉米须为玉米的花柱和柱头。全国各地均有出产。玉米须性味甘平，有利尿消肿、平肝利胆的功能。用玉米须10克～15克开水冲泡代茶饮，有一定的减肥作用。
出处：民间验方
健康网提醒：关于一些健康的中医减肥方，不光在肥胖的时候才能服用，在日常生活中也才能起到预防肥胖的功能。
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