想要健康减肥就一定要让身体摄入足够的营养成分，可是吃什么才能快速减肥呢?才能减肥的茶叶食谱，不光才能泡茶喝，也才能吃哦，帮助消脂解腻更能满足食欲，让你在炎热的夏季也能清爽地瘦消去。
1、乌龙茶糙米粥
原料：乌龙茶、糙米、烟熏肉
做法：将以上三种材料都放在锅里用文火熬制，再加入少许的食盐来调味即可食用。
瘦身原理：将乌龙茶的有效成分进入体内，快速分解脂肪，而糙米含有丰富的纤维素，才能促进肠胃的蠕动，不光才能提供饱腹感，更能有效抑制你的食欲，有燃烧脂肪的功能。
2、茉莉花蜂蜜茶
原料：茉莉花茶、蜂蜜、薰衣草
做法：先用开水将茉莉花和薰衣草一起冲泡5分钟，然后取出茶渣，再加入蜂蜜搅匀饮用。
做法：先用开水冲泡茉莉花和薰衣草，直至出味，取出茶渣，稍微放凉后就才能加入蜂蜜搅匀饮用，也才能放在冰箱里，随时都才能喝上冰爽的茶饮。
瘦身原理：茉莉花茶才能帮助肠道的消耗，而薰衣草才能舒神减压，才能提高睡觉质量，搭配在一起就才能帮助促进脂肪燃烧，在夏季多喝点花茶更能帮助调理身体哦。
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