提到减肥，不少爱美的女士受尽了折磨，她们不断尝试各种减肥妙招。运动减肥疲惫不堪;节食减肥，饥饿难忍。苹果减肥，瑜伽减肥，酸奶减肥，甚至减肥药减肥。苗条的身材很必要，但是拥有健康的身体才是最重要的，到最后减掉了体重却失去了健康就得不偿失了。并不是每个人都符合运用减肥药减肥的，不恰当的减肥，尤其是服用减肥药，不少时候旧是以牺牲自己的“安全性”为代价来换取一时的疗效。 大多数肥胖者控制饮食量，减轻脂肪摄取，并增多体力活动，通常才能使体重显著减轻。假如经过以上手段仍不能减低体重，并伴有以下几种情形的人群才思考用药物辅助减重——
1、食欲旺盛，餐前饥饿难忍，每餐进食量较多;
2、合并高血糖、高血压、血脂异常和脂肪肝;
3、合并有膝关节疼痛;
4、肥胖引起呼吸困难。
当BMI(身体质量指数，计算公式：体重(kg)/身高(m)的平方)≥24并伴有上述合并症，或BMI≥28，经过3-6个月单纯控制饮食和增多活动量仍不能减重5%，甚至体重有上涨的趋势，才能用药物辅助诊治。
减肥药主要有两大类：第一类是作用于中枢神经系统类药物，主要经过抑制食欲到达减重结果。这类药物如西布曲明，出于周身副作用鲜明，现在已极少用于肥胖症患者;第二类是作用于胃肠道，经过抑制食物的吸收到达能量负平衡的目的，如奥利司他，这类药对肠道的副作用较为突出。
药物诊治仅仅适用于因肥胖而有致病危险性增高的患者，关于低危的肥胖患者应首选膳食和运动疗法。
此外，减肥的人尤其要警惕一些成分不明的减肥产品违法添加超标的西布曲明，盐酸西布曲明每日摄取超过10毫克会对**带来很大危害，影响神经系统，重要的会产生急性精神障碍。
专家建议：
1、减肥不能理解为是“减体重”，实质是“减脂肪”，体内有余的脂肪减轻了体重才能减轻，内脏四周和内脏中的脂肪减轻了才能预防或减轻疾病。假如用利尿剂或少喝水也才能减体重，实质上减的是水，不是脂肪，不能减肥。而且身体脱水、血液浓缩易造成血栓，是非常危险的。
2、限制饮食和减轻能量摄取应以减轻脂肪为主，而不是“不吃饭”，米饭、面食等碳水化合物有保持血糖水平的作用，假如进食太少，发生低血糖引起较强的饥饿感，反而使下一餐吃得更多。因而，适当注意选用一些富含优质蛋白如瘦肉、鱼、蛋白和豆类食物。 为解除饥饿感，可多进食热量少、体积大的食物，如蔬菜及瓜果等，宜限制吃零食和甜食及高热量的食物。
3、尽量创造更多的活动时机，例如用步行代替坐车，短途出行骑自行车;提前一站下车而后步行到目的地;爬楼梯代替乘坐电梯等。常常做有氧的中、低强度的体力活动，如走路、慢跑、打羽毛球等，使体内的脂肪得以分解。 速成减肥不可取，最好使每日膳食中的热量比原来日常水平减轻1/3，这是到达每周减低体重0.5公斤目标的一个重要步骤。
4、假如有人吃了某种“药”，几天内体重确实减了若干斤，减的旧是水，此种“药”肯定有利尿剂或泻药。这是目前减肥食物中最多见的，却是最不可取的妙招。主要经过利尿剂或腹泻引起脱水而使体重减轻，而脂肪却并未减轻，喝水后又恢复原状。而且，长期服用危害较大，可能会付出危害健康的代价，如：胃肠功效失调、贫血、糖尿病、肾功效伤害，甚至危及生命。因而，不能盲目追随广告，胡乱吃减肥药。