有些美眉为了快速到达减肥的结果不惜以拉肚子来减肥，但是拉肚子减的真的是赘肉吗？拉肚子真的能减肥吗？下面看作者为大家揭示把拉肚子当成减肥的5大误区。
不少人都有拉肚子的经历，腹泻以后小腹变得平坦，以致于普遍认为拉肚子是减肥的妙招之一，其实，拉肚子减肥，绝对是减肥中的最大误区。
一、拉肚子减的不是“肥”
春夏季是腹泻的高发季节，引发腹泻的因素也比较复杂，假如不尽快正确的对待，加上天气炎热，很方便引起身体脱水。
以为拉肚子就等于排毒，排毒就能减肥，殊不知，频繁腹泻排去的，是身体的水分和电解质，非但不能真正到达减肥的结果，反而会危害身体健康。重要的腹泻会引起高热、腹痛、电解质失调，甚至休克。急性腹泻假如诊治不彻底，或延误诊治，还很可能引起慢性肠胃炎，引起慢性腹泻。
有些急于减肥的女士甚至还热衷于服用一些“排毒”产品。事实上，大多数所谓的 “排毒”产品其本质都是刺激性泻药，是经过刺激肠道，加速其蠕动，从而使肠道的内容物快速经过肠道排掉体外。在此种刺激下重复腹泻，会给肠道健康留下后患。 2。拉肚子不都是“吃出来”的拉肚子并不是一种独立的疾病，而是不少疾病的共同表现，它经常还会和呕吐、发热、腹痛、腹胀等症状伴随产生。
二、引起拉肚子的因素
1.细菌感染：
人在食用了被大肠杆菌、沙门氏菌等细菌污染的食物，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢，从而引起不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、发热等症状。
2.病毒感染：
人经过食物或别的途径感染病毒后，方便引起病毒性腹泻。感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后都很可能产生腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及周身不适等症状。
3.食物中毒：
变质的食物、污染的水源、不洁的餐具都很可能引起食物中毒。必要注意的是，夏季气温高、湿度高，食物变质的速度时常比别的季节快。一旦食物中毒，患者会表现为呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
4.饮食贪凉：
不少人爱好在夏天吃冷饮，但假如吃得太多、太急，那些肠胃功效原本不佳的人就可能会产生腹泻。
5.消化不良：
饮食无规律、进食太多、吃不易消化的食物会引起食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、打嗝等症状。
值得注意的是，腹泻假如长功夫不愈，最好到医院进行肠镜检查以清除癌症的可能。大肠癌在早期时常没有症状，一旦到了晚期，癌肿侵占肠道，便会引起大便性状、次数的改变。因而，中老年人假如产生长期腹泻或大便次数、性状的突然改变，不可掉以轻心。