高热量食物黑名单-白砂糖
白砂糖：400 大卡(100克)
平常我们的炒菜中都会加入白砂糖，但是白砂糖摄取太多，最首先的旧是会引起血糖值上涨，体内胰岛素释放增加。而胰岛素会使血糖值骤降，引起空腹感，这样我们便会不由自主地想吃东西，在不知不觉间胖起来。这旧是白砂糖方便引起肥胖难题的因素。不光如此，白砂糖积聚在肌肉内的时候会像盐分摄取太多一样引起身体浮肿。
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热门点击
资讯导航