产后方便发胖，这是大家知道的事情，有些新妈妈害怕发胖，产后马上就做起减肥,但找不到最佳的妙招,进入了不少的减肥误区。下面就让我们的专家为您简单介绍一下吧，希望能给您带来帮助!
减肥误区都有什么?专家为您介绍：
母乳是小宝宝最好的原有食品，其次喂奶还才能促进子宫缩紧，有利于新妈妈产后恢复。母乳喂养对产后减肥肯定的好处是必然的，但减肥并不是仅仅这样就可高枕无忧了，过度的进食仍不利于产后减肥。
有些新妈妈减肥心切，刚做完月子就做起了产后减肥计划，盲目节食减肥。这对身体非常不利，专家认为刚分娩完的新妈妈，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之还担负繁重的哺育任务，必要补充营养。产后强制节食，不光会引起新妈妈身体恢复慢，重要的还有可能引发产后各种并发症，所以产后减肥不可过早进行。
产后立即剧烈运动减肥，有可能引起身体子宫康复放慢并引起出血。重要的还会引起分娩时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。一般来说，顺产4～6周后妈妈才才能做起做产后瘦身操，剖宫产则必要6～8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后运动现象会特别危险。产后减肥应避免高强度运动。
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