减肥停滞不是平台期，确切的说，有些减肥没有进步是本身形成的，与减肥的胜利现象无关，那么怎么辨别减肥停滞是不是平台期呢?下面就来看看专家是怎么说的。
减肥停滞不是平台期
减肥停滞是不是平台期的现象?鉴别平台期：假如您一直在连续努力的减肥，但体重和围度已经超过2个周没有任何变化，旧是遭遇了减肥中的平台期。
以下两种现象不属于遭遇平台期：
①体重的暂时停滞。体重的波动很正常，假如体重停止下降未超过一周，并不能算作是平台期。
②因为松弛，没有坚持好减肥计划;这时，只要重新坚持减肥，就才能让体重连续下降。
减肥平台期只是一个过程，主要考验的是身体和胃，所以不要太多的焦虑。固然，减肥停滞不一定是平台期，所以假如是本身的因素，那么就不能说是减肥妙招的难题了。
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