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七个打死都想不到的发胖原因哦
2016-04-25来源:寻医问药网

七个打死都想不到的发胖因素哦?我们每个人嘴上都在说着减肥,减肥的妙招也用了好多,可能一段功夫有结果,可是过段功夫之后又会胖起来。你了解你的身体吗,关于减肥我们要先了解一下我们发胖的因素是什么。下面就让我们来看一下七个打死都想不到的发胖因素哦。

发胖

发胖

1、缺觉:肥胖可能性最大

每日睡觉在4小时以下的人,比睡觉正常的人肥胖可能性要增多73%。研究说明,睡觉不够的人,体内促进食欲因子的水平也要高。

2、亲友:肥胖也会“传染”

假如一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增多57%。因素在于,假如自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食组织和生活方式。

3、空调:调节热量机制受阻

空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。但假如气温很低,我们的身体便会自动消耗脂肪,以维持温暖;假如天气很热,我们的食欲便会降低。运用空调的人,热量调节机制受阻,更方便肥胖。

4、感冒:病毒可增多脂肪

研究人员发现,一种引起感冒和喉咙发炎的病毒才能引起肥胖,该病毒使体内的脂肪细胞迅速增多。

5、基因:变异体引起高体重

英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有此种基因变异体的人,要比没有此种基因变异体的人平均重1.2公斤。

6、激素:控制饥饿感

科学家研究指出,人体中存在一种瘦素,也称抗肥胖因子,是降低饥饿感的主要激素,它控制了我们关于食品的喜好。缺少瘦素的人爱好所有的食品,而且吃得不少,因而最后成为超级大胖子。

7、饮食:摄取热量太多

饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖,旧是因为他们从食品中摄取的热量比身体必要的多。所以,不吃多运动仍然是减肥的好方式。

七个打死都想不到的发胖因素哦?肥胖是我们最大的天敌,不光是因为它在很大程度上影响了我们的美观,假如肥胖重要的话还会给我们的身体带来疾病。这个时候我们一定要注意。减肥也要适度,不要因为求结果,过于相信那些减肥的广告。那样是不可取的,不管是你用什么样的方式减肥,一定要以安全健康为主。

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