提到泡脚，不少年轻人不屑为之，认为泡脚是老年人的专利，年轻人就需要了。假如你有此种想法就要快点改正了，因而泡脚不受年岁限制，可促进**代谢率，更能瘦身哦，但想泡脚减肥，掌握相关的常识是需要的，下面一起来看看。
1. 饥饿和饱腹时不宜泡脚
当人饥饿时，血糖会降低，泡脚会促进血液循环，加快**脂肪燃烧，消耗**能量。此种现象下泡脚很方便引起手脚乏力，引起头晕甚至晕倒。当人饱腹时，大局部血液会集中到胃部帮助消化，假如泡脚的话，会分散胃部的血液，引起消化不良，甚至还会引起胃部疾病。
2.某些疾病患者不适宜泡脚
患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人，不符合进行泡脚减肥。以免血液加快形成意外。
3.泡脚减肥的最佳功夫
要泡脚不单是在秋冬季节适用，春夏时节同样适用，早上或是睡觉前，都是最适宜泡脚减肥的功夫。早上泡脚才能驱散夜晚入侵的寒气。睡前泡脚则有助睡觉，让人更易入睡。
4.水温和功夫决定瘦腿结果
想经过泡脚减肥的妙招瘦出美腿，必需注意三原因。第一，把握好水位，泡脚减肥水位最好在小腿腿腹。第二，调整好水温，泡脚减肥的水温最好调整在30℃～43℃。第三，把握好功夫，泡脚减肥要把握好浸泡的功夫，最好控制在20～三十分钟，功夫太久的话，小腿会脱皮。
5.中药泡脚减肥配方
配方：红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g。
最好将中药用丝袜装好，但假如是用自带药包的足浴器泡脚就不需要丝袜了。将水和中药倒入泡脚器具中，还才能放在精油和浴盐呢。坐在椅子上，慢慢将双脚放进水里，浸泡20～三十分钟。假如水温变冷才能再加入热水，但是要注意不要烫伤双脚。
温馨提示:要想经过泡脚的妙招来减肥，就一定要先知道上面的泡脚减肥常识，只有掌握了正确的泡脚妙招，瘦身的结果才能更好，假如泡脚后能涂抹上瘦腿霜并进行适当按摩的话，瘦腿的结果会更显著。