瘦腰栏目文章
  • 转呼啦圈能不能瘦腰在于方法正不正确,如果转呼啦圈瘦腰对您没效果,那就要看看是不是方法的问题了。... 查看全文>>

  • 腰和腹是相连的,但是有的时候瘦腰和瘦腹的原理是一样的。比如呼啦圈减肥法就能既瘦腰又瘦腹,呼啦圈瘦腰法是目前出减肥药外最有效,瘦腰最快的方法。呼啦圈不仅能甩掉腰腹上的赘肉,更能运用于瘦腿和瘦臂,可谓是转... 查看全文>>

  • 脂肪是大家最痛恨的东西,尤其在夏天,那么如何快速瘦腰呢?想有效果减掉小肚子和腰部赘肉?勤练几个简单的快速瘦腰的动作吧,正确的姿势不仅瘦腰,还可拉长腰部曲线,可谓一举两得。... 查看全文>>

  • 今年夏天不做“游泳圈”,改做“小腰精”,瘦腰有方法,小编让你今年夏天“妖力”十足。... 查看全文>>

  • 低价又营养丰富的海带,除了具有强大的排毒功效外,也有很好的消脂作用,是女性们不可错过的明星减肥食品。... 查看全文>>

  • 扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服,会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭。... 查看全文>>

  • 豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品,如:豆腐、豆浆、豆奶等。... 查看全文>>

  • 7招瘦腰方法!

    2011-03-24

    早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。... 查看全文>>

  • 女性腰、腹部最易囤积脂肪,只有通过正确的健美锻炼、控制饮食、良好的生活习惯等,达到逐渐减轻体重,人也就轻盈苗条了,比率随之下降,危险性减小... 查看全文>>

  • 如果你的肚脐以上部位明显突出,那么你就属于这种类型了。身体的新陈代谢率降低,加上平时缺乏运动,而且喜欢吃甜品和热量高的食物,肥肉就很容易积聚在上腹部。... 查看全文>>

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