减肚子的4种按摩妙招：
妙招一：两手配合吐纳气法有氧减肚子
妙招：两手抱住自己小腹最肥胖的位置。先快速地用力吸气，同期两手朝上提，然后吐气放松。以拍打功配合吐纳气法是最激烈的一式，就像突然要跑百米，脑部一下子吸入太多氧气会感到眩晕。有些人做不到36次就头晕，所以特别强调因人而异，不要勉强。假如做五六次就头晕表示体力很差，不要再继续做，休息一阵子。
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