上班一族天天坐在办公室，很方便成为“小富婆”，怎样可以快速瘦腰成了办公室工作女生的当务之急，那么有哪些快速瘦腰的妙招呢？下面作者介绍三种轻松瘦腰的妙招供大家参考，希望大家在工作的同期也能快速瘦腰。
1、轻拍小腹：自然立正，呼吸自然，周身放松，然后两手轮流拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍，这是快速瘦腰的妙招之一。
2、横着转胯：自然立正，呼吸自然，周身放松，然后两手扶着胯部两旁，使胯部由左→前→右→后→左这样做横着圆形转动，转动一圈为一拍，共做二个八拍；然后使胯部向反方向做由右→前→左→后→右横着圆形转动，也做二个八拍。
3、摩腹：自然立正，呼吸自然，周身放松，然后两手扶着下腹部两旁向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。
以上三种快速瘦腰妙招不光不占用大家大量的功夫，而且简单方便。更加符合工作忙碌而又为自己腹部不是很理想的美眉们，希望大家能够在认真工作的时候也能塑造完美身材苗条。
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