减肥自身旧是一个非常痛苦的事情，更何况还要去减掉方便把肥肉变成肌肉凡人腿部。其实想要瘦腿仍是有不少妙招的，只要找到正确的妙招就才能了。对此我手机了一些网友们老用的一些快速瘦腿妙招，今日就提供给大家借鉴一下。
6招快速瘦腿妙招：
1.压低上身：
两腿挺直，坐在地面上，一条腿弯曲放入另一条腿的大腿上面。然后最大限度地压低上身，使胸部尽量贴近腿部。此时两手要握住挺直的腿的脚尖，坚持30秒钟。双腿轮流各做10次。
2.踢毽子：
两脚打开，与肩同宽，把一条腿抬高贴进腰部，就像踢毽子的动作一样。此时另外一条腿的膝盖要稍微弯曲。当抬起左腿时用右手拍一下，左手自然放入腰间，反之亦然，上下腿各反复30次
3.高抬腿：
单腿立正，另一条腿膝盖弯曲90度，使其与腰部也呈直角，脚尖朝下，上下各反复30次。
4.向两旁抬腿：把椅子放入身体的一侧，用一只手扶着椅子靠背。在此状况下把另一侧的腿向旁边抬起，上下各做10次
5.弯曲/挺直膝盖：
两脚并拢，稍稍弯曲膝盖，使身体重心下移。然后轻轻地挺直。反复30次。
6.侧卧抬腿：
在侧卧的状况下把一条腿朝上抬起，再还原。上下各做30次。
提供上面的介绍，现在知道如何样才能让双腿变的修长纤细了吧!想要瘦腿的你就赶快试试上面所说的6招快速瘦腿妙招吧!
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