当前位置:寻医问药网 >减肥频道>局部减肥 > 瘦腿 >10种瘦腿的秘方让你轻松拥有迷人的美腿
10种瘦腿的秘方让你轻松拥有迷人的美腿
2011-03-14来源:寻医问药社区

常常坐着就很方便发胖,这让很多办公室女士犯愁,有很多白领朋友向作者询问,有没有瘦腿的秘方才能轻松瘦腿呢,作者在这里告诉你有,一下10种瘦腿的秘方让你轻松拥有迷人的美腿哦,快来学习一下吧!

1、咖啡粉与按摩油瘦腿

将未煮过的咖啡粉调和按摩油,以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部。可促进部分皮肤血液循环,避免蜂窝结构出现,使大腿与臀部更紧实。

2、50下搓出小鸟腿

手搓瘦腿妙招

洗澡的时候,给腿上涂满洗澡露(为了减轻摩擦),找个和腰差不多高的位置(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,两手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,和瘦小腿妙招一样。做起搓50下,胳膊会很酸痛,坚持住。当你能搓100下的时候,结果一定很鲜明!

3、空中自行车瘦腿法

很有效的瘦腿部分运动,夜晚睡眠之前在床上做几分钟就才能了。躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,做十几到100下就行。做完之后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下,这个妙招对大腿末端的肉很有结果。

4、冷热水轮流冲洗腿部

洗澡时用热水和冷水重复轮流冲洗腿部,具有强化血管肌肉的功效,才能改善腿部循环,而解除腿部浮肿,使腿紧实。

5、生姜水泡澡瘦腿

1.每日或每两天泡一次热水澡,或者在热水中加入生姜。生姜可是又便宜又好用的东西喔!用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎,加入泡澡的热水中,假如想让生姜里的汁液全都发挥出来,才能将敲碎的姜末先放在茶壶里用小火煮开,再倒入澡盆中。记得生姜泡澡水位不才能超过胸部喔。

2.泡完澡后,擦瘦腿霜,按摩之后包上保鲜膜。

3.睡前抬腿至少二十分钟。

免费咨询
专家在线
相关医院
资讯导航
  • 整形项目
  • 整形部位
  • 整形资讯
  • 美容资讯
  • 医美问答

本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 | 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系

Copyright 2002-2016 All rights reserved