不管你是遗传也好仍是后天做了太多的运动引起小腿粗壮，小腿一旦变得粗壮起来就很难减消去了。小腿粗壮重要影响我们身材的比例。不少女生出于着急瘦腿而盲目运动，引起小腿越减越粗，还乱吃减肥药，危害身体健康。这样的女生赶紧停止吧。今日寻疑问药网作者分享瘦小腿的“七不”原则，想要有效快速瘦腿的你们可要时刻遵守了。
一.不要盲目运动
不少女士一发现自己小腿又多了一圈肉。立刻做起紧张起来，每日布置一大堆健身计划。随后拼了命的去锻炼身体。可没想到自己的小腿却一天天粗壮起来。
长功夫的立正或是运动，会引起小腿出现更多的肌肉。所以在运动或是立正一段功夫之后。不妨稍微歇息下，为自己的小腿做一下按摩，促进血液的循环。
二.不要跷二郎腿
翘着“二郎腿”久坐，出于双腿互相交叠，还会妨碍腿部血液循环，久而久之易形成腿部静脉曲张，重要的会形成腿部血液回流不畅。使得腿部看上去会变形。二郎腿还方便引起女士的生理疾病。在经期跷二郎腿更可能加深痛经的程度。
三.不要穿不合脚的鞋子
穿不合脚的鞋子，不光在穿戴的感受会十分不舒服，还会方便把自己的脚给“憋大”，同期形成腿部的肿胀。出于脚部被限制在狭小的空间之中。方便形成血液的阻塞。从而引起脚丫反而被“憋大”了。
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