亚洲人的体型一般以“梨型”居多，所以不少人都在困扰瘦腿的难题。虽然专家介绍说梨型体型的人群一般不爱得病，相对健康，可是夏天即将到来，看着自己粗粗的腿部，心中却满是郁闷。想要摆脱粗腿的命运是有妙招的，正所谓谋事在人，下面作者就给正在困扰的您介绍一种瘦腿按摩法，让您美腿速成。
瘦腿按摩法美腿速成
一 大腿瘦腿按摩法：
1.两手轮流分列沿内侧及外侧，由脚踝向大腿末端按摩，上下两腿各反复此动作30次。
2.两手像拧毛巾一样用力挤压大腿赘肉，上下两腿各反复此动作30次。
3.两手轮流用力拍打大腿赘肉，上下两腿各反复此动作30次，直到大腿感到酸痛。
注意事项：
两手捏住腿部时，应由外侧向里侧推按，用大拇指施力，手指侧面推压，为了帮助脂肪运动从而解除水肿等难题，要按摩全面。按摩时用手掌握住膝盖内侧，大拇指按压膝盖两旁的淋巴穴位，感觉疼痛时候才能适当减少力量按摩，淋巴穴位的四周也才能轻轻按压一圈，有利于身体中毒素废物的排掉。
瘦大腿的穴位
瘦腿按摩穴位之风市穴
地方：位于**的大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处。
按摩此穴，可清除大腿有余水分，使大腿变得苗条。
按摩妙招：用拇指关节按压圈状按摩。
瘦腿按摩穴位之血海穴
地方：大腿内侧，膝盖内侧端朝上2寸。
按摩此穴，可改善腿部血液循环，解除腿部积聚的脂肪，同期改善女士月经不调。
按摩妙招：拇指圈状按摩。
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航