穿弹性袜才能瘦腿你知道吗?穿弹性袜是诊治脚的静脉曲张保守疗法的首选，但孕妇只能穿“预防性弹性袜”，压力只能在“5磅”以内，否则压力过大对胎儿有害，而穿一般弹力强烈的丝袜也行，但千万不能穿裤袜，高度最高只能到大腿，否则压迫到骨盆腔，孕妇和胎儿都不舒服。
泡澡：虽然孕妇泡热水澡方便形成胎儿神经管缺损，不过那是在孕期早期，孕期晚期时才能泡一下热水澡，只要不要泡太久，水不要太热，也有助腿部的肌肉放松及缩紧。
先生帮忙提重物：孕妇在家也不想不做事，时常爱好做家事;千万不才能提太重的东西，否则腹压过大会形成屁股增大腿变粗。
按摩：按摩虽然对下肢循环不佳的人不错，但孕妇按摩要更加注意。一般静脉曲张诊治，常说要用力从脚踝到大腿的方式由下往上的方式按摩，把下肢堵塞的栓子“推掉”，但关于循环不良的孕妇来说，若栓子推掉了，可能会堵塞其它小血管，重要可能形成心肌梗塞，因而曾志仁建议孕妇一定要每日按摩脚，但要轻轻按，不能太用力哦!
脚抬高：美腿主持人罗碧玲、长腿姊姊马世莉经常教大家美腿密诀：每日夜晚把脚抬高40分钟。曾志仁说，“脚抬高”是对的，但是抬脚功夫，和抬多久就搞错了!曾志仁说，睡了一觉后，人的脚都会较浮肿，若夜晚就做抬脚运动，第二天早上便会再变肿，脚等于白抬了。而抬脚其实只要抬15分钟就好，超过三十分钟脚反而会麻痛。
以上所述，五种瘦腿的小绝招，姐妹们快快行动吧，别在为夏天的苦恼了哦!
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