养成一双美腿是每个女生日夜盼望的事儿，其实，只要改掉生活中的一些小习性就能轻松拥有一双纤瘦美腿了。
改变坏习性的8个瘦腿原则
1、良好的生活习性是底子，更搭配合理的早餐，能让你一天都精神充沛，干劲十足。
2、踝关节，膝关节，股关节都要用力才是正确的走路妙招，用正确的姿势走路是构造美腿的关键。
3、在搭乘公车时，正好才能为肌肉做伸展运动，坚持一段功夫后，就能产生鲜明的结果了。
4、有效的散步，这是最简单有效的燃脂有氧运动了，要点是：直接走路姿势一定要正确，功夫要在三十分钟以上。
5、维持正确的坐姿，双腿靠拢，背部伸直，养成良好的习性后，慢慢你便会发现这样坐姿会令身资变得特别挺拔。
6、伸展运动，长久坐或站时，要适时地伸展一下肢体，让肌肉和关节放松一下，对美体很有功能哦!
7、每天舒适的泡澡非常有益健康，不光才能解除疲劳，更能加速下半身的循环，到达减肥功能。
8、腿部的按摩，另外告诉你一个小TIPS：在泡过澡后进行腿部按摩才能解除浮肿，而且会事半功倍哦!
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