只要选中了正确的方法，其实瘦腿也十分的简单。还在为不了解怎么瘦腿而困扰的话，现在就让健康网作者为大家介绍2款最有效的瘦腿秘诀吧。
瘦腿方法1：冷热水冲洗
沐浴时用热水和冷水重复轮流冲洗腿部，具有强化血管肌肉的功效，才能改善腿部循环，而解除腿部浮肿，使腿紧实。
瘦腿方法2：保鲜膜瘦腿法
1.在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。
2.最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部皮肤特别光滑，富有弹性。
3.把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和臀部成直角。
健康网提醒：固然假如有条件的话，最好仍是能够有充足的锻炼，毕竟运动锻炼才是最好的减肥方法。但是关于腿部的锻炼，在跑步以后一定要记得给腿部按摩，放松肌肉，不然腿会越跑越粗壮。
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