怎么快速瘦腿呢?想要快速瘦腿的姐妹们看这里喽!因为不少朋友向我们询问快速瘦腿妙招。所以，今日我们就来为大家介绍一下瘦腿妙招，只要按照下面的2种妙招来瘦腿，你不想瘦腿都难哦!
怎么快速瘦腿
瘦腿的妙招一：单腿蹲坐法。
where：大腿和臀部
how：
1. 用瑞士球顶住后背，靠墙立正。
2.向前挺直你的双臂，呈水平状况。
3. 向前挺直你的右腿，尽可能地与地面呈水平状况。
4.左腿膝盖微微弯曲，用脚跟支撑，脚趾离地。然后向下成蹲坐姿势。
5.慢慢回到立正姿势
6. 每只脚做10次，各做3套。
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